「冷凍のタイ料理って、独特のスパイス感や卵のふわふわ感は再現できているの？」
「プーパッポンカレーって、ご飯に合うくらいしっかりした味付けなのかな？」
タイ料理の人気メニューであるプーパッポンカレーですが、冷凍弁当でその本格的な味が再現できているのか、気になりますよね。
そこでこの記事では、三ツ星ファームの「蟹とふわふわ卵のプーパッポンカレー」を自腹で実食レビューします。
この記事を読めば、以下の5つのポイントがチェックできます。
- 味： カレーとしての辛さや卵の食感
- 値段： 食べた後の満足感とコスパ
- 栄養： 低カロリーな数値と塩分のバランス
- 手軽さ： 指定時間での温まりかたと加熱ムラの有無
- 科学的視点： 書籍『究極の食事』基準で見る食材の構成
公式の「甘辛絶品カレー」という言葉が本当なのか、それともあっさりした炒めものに近いのか。その実態を詳しくお伝えします。
なお、すでに購入を決めているかたは、以下から公式サイトへ進めます。
▶ 公式サイトで蟹とふわふわ卵のプーパッポンカレーを見てみる
それでは、忖度なしの実食レポートをご覧ください。
総合評価｜あっさり食べられるタイ風おかずとしてはアリ
今回実食した、三ツ星ファーム「蟹とふわふわ卵のプーパッポンカレー」の総合評価をまとめました。
30代独身男性のリアルな視点で、以下の4つの項目を5段階で評価しています。
- 味：また食べたいと思えるか？
- 値段：この値段で継続して買いたいと思えるか？
- 栄養：食べた後の罪悪感はないか？
- 手軽さ：調理の手間や汚れはないか？
この基準で評価した結果がこちらです。
▶三ツ星ファーム全メニューを実食レビューで比較したTIER表はこちら
味｜卵はふわふわだがカレーとしてのパンチには欠ける：★★☆☆☆
まずは一番の注目ポイントである「味」についてです。
メインの「プーパッポンカレー」ですが、結論からいうと「カレー」というよりも「卵と蟹の炒めもの」という印象が強かったです。
辛さはほとんどなく、スパイスの刺激を求めているかたには物足りないかもしれません。
正直なところ、白米にかけてガッツリ食べるには、パンチが足りない印象です。
ただ、卵の食感については、冷凍とは思えないほどふわふわで、クオリティの高さを実感しました。
副菜についても、それぞれ個性的な味わいでした。
全体として、味は悪くないものの、タイ料理特有の刺激やカレーらしさを期待すると少し拍子抜けする仕上がりでした。
値段｜量はしっかりあるがリピートの決め手に欠ける：★★☆☆☆
次にコスパについてです。
1食あたり税込約819円（送料別※プランによる）。
量はしっかり入っており、食べた後の満足感はそこそこあります。
ただ、味のインパクトや「またこれを食べたい！」と思わせるクセになる要素が弱いため、800円台を出してリピートするかと言われると、決め手に欠けるのが正直なところです。
食べた後はあっさりした印象で、タイ料理らしい「ご褒美感」を重視する方にとっては、少し割高に感じてしまうかもしれません。
栄養｜265kcalと低カロリーで罪悪感の少ない設計：★★★★☆
栄養面についても詳しく見ていきましょう。
265kcalという低さは、食事管理中の方にとって非常に心強い数値です。
糖質も約10gと低く抑えられており、罪悪感なく食べることができます。
ただし、食塩相当量は2.4g。
2.0g前後のメニューが多い三ツ星ファームのなかでは、少し高めな数値です。
塩分を気にしている方は、前後の食事で調整するとちょうどよいバランスになるでしょう。
手軽さ｜加熱ムラがなく一度のレンジで準備完了：★★★★★
手軽さについては、非常に優秀な結果でした。
レンジ設定は600Wで4分10秒。
指定時間通りで、メインの卵も副菜も均一に温まっていました。
厚みのある具材が少ないためか、おなかを空かせているときに加熱ムラによる冷たさを感じることもなく、一度の加熱でおいしく食べられました。
パッと準備してすぐに食べられる点は、忙しいときに大きなメリットです。
科学的視点｜バランスの良い構成と食材選びのポイント
私が指針にしている書籍『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』の基準で分析します。
※本章は、書籍の内容をもとにした一般的な栄養学的考察であり、特定の疾病の診断・予防・治療を目的とするものではありません。
科学的な視点で見ると、このメニューは食材のバランスに配慮された構成になっています。
まず、副菜に含まれる鶏ひき肉（白い肉）です。書籍のなかでも鶏肉は、「赤い肉（牛・豚）」よりも積極的に選びたい食材として紹介されています。
また、キャベツやチンゲン菜などの野菜類が豊富に使われている点も、理にかなった組み合わせといえます。
一方で、卵の摂取量については一部注意が必要と紹介されています。
しかし、このメニューに含まれる量であれば、日常的な食事の一環としてちょうどよい範囲内と考えられます。
本記事の科学的な考え方は、以下の書籍をもとにしています。詳細な理論や根拠を知りたい方はこちらをご確認ください。
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まとめ｜あっさりしたタイ料理を試したいなら一度はアリ
今回は三ツ星ファームの「蟹とふわふわ卵のプーパッポンカレー」を実食レビューしました。
最後に評価を整理します。
結論として、個人的には「リピートなし」です。
味は決して悪くありませんが、「一度食べれば満足かな」というのが本音です。
とはいえ、珍しいメニューを手軽に体験できる点には価値があります。
「今日は辛くない、やさしい味のタイ料理が食べたい」というときには、選択肢に入れてみてもよいかもしれません。
