「三ツ星ファームのガパオって、美味しくて体にいいのかな？」
日々の食事管理に向いていると言われる三ツ星ファームですが、やはり味が気になって購入を迷んでいる方も多いと思います。
そこでこの記事では、三ツ星ファームの「とろーりタイ風コク旨ガパオ」を自腹で実食レビューします。
この記事を読めば、以下の4つのポイントがわかります。
- 味：冷凍の目玉焼きは美味しい？ それとも残念？
- 値段：初回キャンペーンはお得だが、定価の価値はあるか
- 栄養：ガパオライスのおかずだけで食事管理できるか
- 手軽さ：紙容器は便利だが、思わぬ「落とし穴」とは
美味しいガパオを食べながら食事管理ができるのか、その実態がわかります。
なお、本メニューを含む三ツ星ファームの注文は、公式サイトから行います。
それでは、忖度なしの実食レポートをご覧ください。
総合評価｜食事管理向きの優秀メニューだが解凍難易度は高め
まずは、今回実食した「とろーりタイ風コク旨ガパオ」の総合評価です。
30代独身男性のリアルな視点で、以下の4つの項目を5段階で評価しました。
- 味：また食べたいと思えるか？
- 値段：この値段で継続して買いたいと思えるか？
- 栄養：食べた後の罪悪感はないか？
- 手軽さ：調理の手間や汚れはないか？
この基準で評価した結果がこちらです。
▶三ツ星ファームのメニューを実食レビューで比較したTIER表はこちら
味｜絶品だが解凍にコツがいる？卵が冷たい惜しい弱点：★★★☆☆
まずは一番気になる「味」について。評価は厳しめの★3つです。
メインの「とろーりタイ風コク旨ガパオ」ですが、味付け自体は悪くありません。
原材料は鶏肉ですが、豚肉かと思うほどガツンとした食べ応えがあり、ナンプラーが効いた本格的なしょっぱい系の味付けです。
結構辛さもあります。
ご飯なしでこれ単体で食べましたが、お酒のつまみにもなりそうな濃いめの味です。
ただ、評価を下げた最大の原因は「温度」です。
指定時間通りに温めたのに、卵が冷たいのです。
追加で1分温めましたが、それでもまだ冷たい。レンジの機種にもよるのでしょうが、加熱ムラにはかなりストレスを感じました。
黄身を割ると、とろーりと溢れ出してきて、半熟加減は完璧だっただけに残念です。
熱々のひき肉ととろける卵を絡めて食べる…これで卵が冷たくなければ最高だったのに、と本当に惜しい気持ちになりました。
一方で、副菜は個性豊かでした。
味付けは美味しいですが、解凍の難易度が高く、ベストな状態で食べるのが難しいメニューでした。
値段｜初回464円は破格の安さだが定価800円超えは要検討：★★★☆☆
次に「お金」の話です。
私は今回、「はじめての方限定14食コース1食プレゼント」というキャンペーンを利用しました。これで計算すると、1食あたり約464円。
このクオリティと栄養バランスで460円台なら、コンビニで複数の惣菜を買い揃えるより、コストパフォーマンスが良いと感じました。
ただ、通常価格だと1食あたり税込約819円（送料別）。
460円なら「いいじゃん！」と思えますが、800円オーバーとなると「うーん……」と唸ってしまいます。
毎日食べるには少し高い金額です。ただ、外食でガパオを食べるよりは安く、栄養管理もできると考えれば、割り切れる範囲かもしれません。
栄養｜231kcal・糖質13g！ガッツリ食べても罪悪感が少ない理想値：★★★★★
栄養面は文句なしの★5つです。
この数値は素晴らしいです。私が愛用している健康食「ミールタイム」と同等のヘルシーさです。
ガッツリと濃い味付けのガパオを食べても、カロリーは231kcal、糖質も13.2gです。
「食事管理中だけど、味気ない食事は嫌だ」
「辛いものや濃い味のものを食べてストレス発散したい」
そんな時でも、罪悪感なく食べられるスペックです。
白米を用意しなくても、このおかずだけでそれなりの満足感があるので、糖質を意識している時の夜ご飯としては有力な選択肢の一つでしょう。
手軽さ｜【注意】追加加熱でレンジ内が汚れやすい＆ラップ必須：★★☆☆☆
手軽さについては、★2つです。ここで大きな失敗をしました。
三ツ星ファームの容器は、蓋がシール状になっていて、食べる時は完全に剥がしてしまうタイプです。
これが仇となりました。
先ほど触れたように、卵が冷たかったので追加加熱をしようとしたのですが、ミールタイムのように「蓋をかぶせて蒸らす」ことができません。
面倒だったのでラップをせずに、そのまま30秒の追加加熱を2回行いました。
すると、2回目の温めで「ボンッ！」という音と共に中身が爆ぜて、レンジの中が汚れました。
容器自体は紙製で、食べ終わったらそのまま燃えるゴミとして捨てられるのは非常に便利です。
しかし、温めムラが起きやすいメニューの場合、ラップを用意しなければならない手間は、手軽さを求める宅配食としてはマイナスポイントです。
まとめ｜リピートなし！味の感動より温めのストレスが勝つ
今回は三ツ星ファームの「とろーりタイ風コク旨ガパオ」を実食レビューしました。
最後に評価を整理します。
結論として、個人的には「リピートなし」です。
味と栄養価は間違いなく高水準です。
しかし、それを打ち消してしまうほど「卵の温めムラ」というストレスが大きすぎました。
追加加熱の手間や、失敗して爆発するリスクを負ってまで、もう一度食べたいか？ そう聞かれると正直微妙です。
とはいえ、冷凍弁当であの半熟卵のトロッと感は一度体験してみる価値はあります。
「話題のメニューだから1回くらいは食べてみるか」という軽い気持ちで、お試しセットの一つとして選ぶのが良いでしょう。
その際は、くれぐれも電子レンジの爆発にだけは注意してください。
