「冷凍弁当の卵って、温めたら固まっちゃうんじゃないの？」
「鶏つくねはパサパサしていない？ 甘辛いタレの味付けは濃すぎない？」
マッスルデリ（Muscle Deli）の「月見照り焼きつくねセット」を検討する際、温めた後の卵の状態や、つくねの味が気になっているかたも多いのではないでしょうか。
そこで今回は、気になっていた「月見照り焼きつくねセット」を実際に食べて検証しました。
この記事を読めば、以下の4つのポイントがわかります。
- 味：とろとろ卵とつくねの相性、副菜のしっとり感
- 値段：1食約996円という価格に見合う作り込み
- 栄養：食後の満足感と、複数の食材を摂ることによる充実感
- 手軽さ：6分の加熱で卵がどう変化するか
公式サイトの写真だけでは判断しにくい、副菜の食感やボリューム感など、実食してわかった感想を詳しくお伝えします。
なお、「月見照り焼きつくねセット」を含むマッスルデリの注文は、公式サイトから行います。
それでは、実際に食べて感じたメリット・デメリットを、正直にレビューしていきます。
※記事内の感想は筆者個人の主観によるものであり、効果効能を示すものではありません。
総合評価｜冷凍とは思えない卵の仕上がりに驚き！副菜まで満足度が高い和風プレート
まずは、今回実食した「月見照り焼きつくねセット」の総合評価です。
実際に食べてわかったリアルな感想をもとに、以下の4つの項目で評価しました。
- 味：また食べたいと思える味か？
- 値段：この価格を払うだけの満足感があるか？
- 栄養：食後に重さや罪悪感を感じないか？
- 手軽さ：調理や温め、片付けまで含めて手間がかからないか？
この基準で評価した結果がこちらです。
なお、マッスルデリ内の他メニューと比較した立ち位置は、こちらでまとめています。
▶マッスルデリのメニューを実食レビューで比較したTIER表はこちら
さらに、宅配食サービス全体の中で比較したいかたはこちらも参考にしてください。
味｜とろとろ卵と大ぶりつくねの組み合わせが秀逸：★★★★★
メインの「月見照り焼きつくね」は、冷凍食品のイメージを覆すクオリティです。
特筆すべきは中央の卵で、レンジ加熱後でも中心がとろとろの状態を保っています。
この卵が、甘辛い照り焼きダレに絡むことで、つくねの旨味がより一層引き立ちました。
つくね自体もサイズが大きく、玄米ごはんがどんどん進む味付けです。
副菜についても詳しくレビューします。
全体として、和定食としてのまとまりが非常に優れた一皿だと感じました。
値段｜副菜の丁寧な作り込みを含めれば払う価値あり：★★★★☆
今回の「月見照り焼きつくねセット」を定期10食プランで購入した場合、1食あたりの価格は約996円（税込・送料込）です。
1食約1,000円という価格設定は、毎日のランチや夕食のときの出費としては、少し高く感じるかもしれません。
一方で、レンジ加熱後もとろとろの卵を維持する工夫や、副菜のクオリティの高さを考えると、十分に納得できる金額だと感じました。
外食で同程度の和定食を食べる手間や、複数の食材を揃えるコストを考えれば、タイムパフォーマンスの面でも継続して購入する価値はあります。
栄養｜玄米と卯の花による食材バランスの良さを体感：★★★★☆
続いて栄養面です。「月見照り焼きつくねセット」（MAINTAINプラン）の成分は以下の通り。
メインの鶏肉や卵に加えて、副菜には大豆製品のおからが使われています。
複数のたんぱく源と野菜、穀物を組み合わせた構成で、見た目からも「しっかり食べた」という満足感が得られました。
実際に食べてみると、味付けはしっかりしているものの、食後の重たさはほとんど感じません。
多くの食材を一度に摂れる安心感もあり、最後までおいしく楽しめる一皿です。
手軽さ｜6分の加熱で卵がベストな状態で仕上がる優秀さ：★★★★★
手軽さについては満点評価です。
電子レンジ（600W）での加熱時間は6分です。
この設定で、つくねの中心までしっかり熱を入れつつ、卵は固まりすぎない絶妙な状態に仕上がります。
容器の仕切りが深めに設計されているため、加熱中に具材が混ざる心配もありませんでした。
レンジから取り出すだけで、見た目もきれいな和食プレートが完成します。
食べ終わった後は容器を捨てるだけなので、洗い物の手間が一切かかりません。
仕事で帰りが遅くなったときでも、すぐに本格的な食事が用意できる利便性は、忙しいかたにとって大きな味方になります。
まとめ｜とろとろ卵とつくねのコンボを自宅で楽しみたいかたへ
今回はマッスルデリの「月見照り焼きつくねセット」を実食レポートしました。
最後に評価を整理します。
結論として、私のリピート判定は「あり」です。
このメニューの魅力は、レンジ加熱後でも卵が固まらずにとろとろのまま楽しめることと、副菜の卯の花まで丁寧に作り込まれている点です。
卵とつくねの組み合わせが好きなかたや、副菜の味付けまで妥協したくないこだわり派のかたにとっても、満足度の高い内容といえます。
あえて気になった点を挙げるなら、野菜のボリュームです。
「一食で野菜をたっぷり食べたい」というときには、少し物足りなさを感じるかもしれません。
その場合は、サラダなどを一品プラスすることをおすすめします。
※このページの情報は2026年3月時点のものです。商品内容や値段は変更になる可能性があるため、最新情報は公式サイトでご確認ください。
