「チリソースって結構辛いのかな？ 辛いのが苦手な人でも食べられる？」
「冷凍のエビチリって、衣ばかりでエビが小さいんじゃないの？」
中華の定番であるエビチリですが、当たり外れが激しいメニューだけに、味付けや具材のボリュームが気になって注文を迷っている方もいると思います。
そこでこの記事では、三ツ星ファームの「蝦醤香る特製エビのチリソース煮」を自腹で実食レビューします。
この記事を読めば、以下の5つのポイントがわかります。
- 味：エビの大きさや量は？ 辛すぎないか？
- 値段：定価で買う価値はあるクオリティか
- 栄養：中華料理なのに低脂質って本当？
- 手軽さ：エビの中までしっかり温まるか
- 科学：書籍『究極の食事』基準で見る食材のリスクとメリット
エビの量や実際の辛さがわかり、あなたの好みに合うかどうかが判断できます。
なお、すでに購入を決めている方は、以下から公式サイトへ進めます。
それでは、忖度なしの実食レポートをご覧ください。
総合評価｜エビ好きなら納得できる「優等生」メニュー
まずは、今回実食した「蝦醤香る特製エビのチリソース煮」の総合評価です。
30代独身男性のリアルな視点で、以下の4つの項目を5段階で評価しました。
- 味：また食べたいと思えるか？
- 値段：この値段で継続して買いたいと思えるか？
- 栄養：食べた後の罪悪感はないか？
- 手軽さ：調理の手間や汚れはないか？
この基準で評価した結果がこちらです。
▶三ツ星ファーム全メニューを実食レビューで比較したTIER表はこちら
味｜プリプリのエビが5尾！辛さ控えめで食べやすい：★★★☆☆
まずは「味」について。評価は★3つです。
メインの「蝦醤香る特製エビのチリソース煮」ですが、冷凍食品としては十分なクオリティでした。
まず気になっていたエビの量ですが、しっかりとした大きさのエビが5つ入っています。
衣でカサ増しされたような安っぽさはなく、ちゃんとエビの食感を楽しめます。一緒に入っている揚げナスもジューシーで美味しいです。
チリソースの味付けについては、激辛ではなく「ピリ辛」程度。万人が食べやすい味付けです。
コクがあり、ご飯が進む味です。
私は個人的にエビがそこまで好きなわけではありませんが、それでも「美味しい」と納得できる味でした。
エビが好きな人であれば、より満足度は高いと思います。
副菜についても、メインに負けず劣らず優秀でした。
全体として「捨てメニュー」がなく、最後まで美味しく食べられる構成でした。
値段｜安くはないが「値段相応」の満足感はある：★★★☆☆
次にコスパについてです。
こちらも★3つです。
通常価格だと1食あたり税込約819円（送料別）。
決して安くはありませんが、このメニューに関しては「値段相応」の価値を感じました。
メインのエビがしっかり入っており、コンビニの冷凍エビチリと比較しても満足感は高いです。
副菜も含めて全体の完成度が高く、定価（税込819円）でも納得できる内容です。
「今日は中華が食べたい」という気分の時に、失敗のない選択肢としてアリだと感じました。
栄養｜脂質15g以下 塩分を控えたい人にも嬉しい数値：★★★★★
栄養面は★5つです。
中華料理、特にエビチリといえば油っぽいイメージがありますが、この数値は優秀です。
カロリーは262kcalと低く、脂質も15g以下に抑えられています。それでいてタンパク質は15g確保されています。
こってりした中華料理を食べた満足感がありながら、数値はしっかり抑えられている。
「ダイエット中だけど中華が食べたい！」という欲求を、罪悪感なく満たしてくれるバランスです。
また、塩分も1.6gと非常に低いため、塩分摂取を気にしている方にもおすすめできます。
手軽さ｜個体差あり？エビの一部が冷たい「温めムラ」：★★★☆☆
手軽さについては、★3つです。やはり三ツ星ファームの課題はここです。
指定時間通りに温めましたが、5つあるエビのうち、いくつかが冷たかったです。
個体差があるようで、熱々のものと冷たいものが混在していました。
結局、追加加熱が必要になりました。
エビのように厚みのある食材は、どうしてもレンジ加熱のムラが出やすいようです。
ただ、爆発するようなことはなかったので、様子を見ながら少しずつ追加加熱すれば美味しく食べられます。
科学的視点｜注意すべき食材なし！魚介と野菜の優秀な組み合わせ
私が指針にしている書籍『世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事』の基準で分析します。
※本章は、書籍の内容をもとにした一般的な栄養学的考察であり、特定の疾病の診断・予防・治療を目的とするものではありません。
結論からいうと、科学的な視点で見ても非常に優秀なメニューです。
書籍内で控えるべきとされる「加工肉」や「赤い肉」は使われておらず、推奨食材である魚介類がメインのメニューです。
メインのエビについても、赤い肉のように特定のリスクが指摘されているわけではありません。
また、ナス、青梗菜、人参、もやしなど、野菜も豊富に使われています。
揚げナスが使われているため「揚げ物」という点は少し気になりますが、頻繁に大量摂取しなければ問題ない範囲でしょう。
リスクのある食材を避けつつ、魚介と野菜をバランスよく摂れるという意味で、健康意識の高い私にとっては嬉しい一皿でした。
本記事の科学的な考え方は、以下の書籍をもとにしています。詳細な理論や根拠を知りたい方はこちらをご確認ください。
▶Amazon.co.jpで世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事を詳しく見てみる
▶楽天Koboで世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事を詳しく見てみる
まとめ｜個人的リピートなし でも「エビ好き」なら試す価値あり
今回は三ツ星ファームの「蝦醤香る特製エビのチリソース煮」を実食レビューしました。
最後に評価を整理します。
結論として、個人的には「リピートなし」です。
理由は単純で、私が個人的にエビがあまり得意ではないからです。
しかし、客観的に見ればクオリティは高く、エビがあまり好きではない私でも「普通に美味しい」と感じるレベルでした。
もしあなたが「エビが好き」なら、納得してリピートできるメニューになるかもしれません。
三ツ星ファームの中では完成度が高い部類に入ります。エビチリ好きの方は、一度試してみる価値は十分にあります。
