「冷凍の中華料理は、油が多めで口の中に脂っこさが残ってしまわないか心配」
「レンジで温める野菜炒めは、水分が出てシャキシャキした食感が失われているのではないか不安」
冷凍弁当で中華メニューを選ぶ際、こうした脂っこさや野菜の質感が気になって注文を迷っている方もいると思います。
そこで今回は、ミールタイムの『チンジャオロース』を注文して、脂っこさや野菜の質感を確かめてみました。
この記事を読めば、以下の4つのポイントがわかります。
- 味：多彩な食材が織りなす、野菜メインのシャキシャキした質感
- 値段：1食606円で多くの種類の食材を揃える手間とコストのバランス
- 栄養：食後の口当たりの軽やかさや、多くの食材を摂った満足感
- 手軽さ：正直に伝えたい、追加加熱しても「温度差」が気になるストレスの実態
中華メニューへのイメージが変わる内容なのか、忖度なしでお伝えします。
なお、本メニューを含むミールタイムの注文は、公式サイトから行います。
それでは、忖度なしの実食レポートをご覧ください。
総合評価｜野菜のボリュームが際立ち一食としての満足度が非常に高いセット
まずは、今回実食した「チンジャオロース」の総合評価です。
私の独断と偏見で、以下の4つの項目を5段階で評価しました。
- 味：また食べたいと思える味か？
- 値段：この価格を払うだけの満足感があるか？
- 栄養：食後に重さや罪悪感を感じないか？
- 手軽さ：調理や温め、片付けまで含めて手間がかからないか？
この基準で評価した結果がこちらです。
なお、ミールタイム内の他メニューと比較した位置づけはこちらでまとめています。
▶ミールタイム全メニューを実食レビューで比較したTIER表はこちら
さらに、宅配食サービス全体の中で比較したい方はこちらも参考にしてください。
味｜野菜のシャキシャキ感が主役のボリューム中華：★★★★☆
メインの「チンジャオロース」は、3色のピーマンやたけのこが器いっぱいに詰め込まれています。
冷凍とは思えないほど野菜のシャキシャキ感が残っており、一口ごとの噛み応えがしっかりしています。
一方で豚肉の量はそれほど多くないため、お肉をメインに食べたい方には物足りなさを感じるかもしれませんが、野菜料理としての満足度は非常に高いです。
副菜については、かなり個性豊かです。
非常に多くの食材が使われているため、一口ごとに異なる味わいを楽しめます。
メインだけでなく、副菜まで野菜やキノコが多彩に盛り込まれている点が魅力的です。
値段｜外食の中華より安く内容のバランスも良好：★★★★★
本メニューの価格は、1食あたり606円（税込）です。これに送料が加わります。
ミールタイムのラインナップの中でも、この価格でこれほど多彩な食材を一度に摂れる点は、非常に高いコストパフォーマンスだと言えます。
自分でこれだけの種類の野菜やキノコ、肉を買い揃え、下処理をする手間を考えれば、1食約600円は手頃です。
野菜の価格が高騰しやすい時期でも安定して多くの品数を食べられるのは、一人暮らしの男性にとって大きな助けになります。
ボリューム面でも野菜の多さが満腹感につながるため、食べ終わった後の充実感は、他の同価格帯メニューよりも強く感じられました。
栄養｜食後の口に残る脂っこさが一切ない体感：★★★★★
今回の「チンジャオロース」に含まれる栄養成分は以下の通りです。
食べた後の体感としては、中華料理とは思えないほど軽やかです。
一般的な外食の中華のような、口に残るギトギトした脂っこさや、後で喉が乾くような強いしょっぱさは一切ありませんでした。
食材の構成は、緑ピーマン、ブロッコリー、豚肉、たけのこ、厚揚げ、ひらたけ、赤ピーマン、枝豆、黄ピーマン、炒り卵、蒸し鶏ほぐし身、大豆、おから、乾燥小えび、わかめ、にんにく、しょうがなどが使われています。
これら多様な食材を組み合わせることで、一食の中で彩り豊かな食材を摂取できる構成になっています。
手軽さ｜温加熱時間の目安で温まりきらない点が課題：★★☆☆☆
手軽さについては、調整が必要です。
標準的な600Wの電子レンジで3分20秒加熱しましたが、メインのチンジャオロースはぬるい状態でした。
追加で40秒加熱してもなお温度ムラがあり、一部が冷たいままという結果に。
これ以上温めると煮物系の副菜が加熱しすぎて破裂する恐れがあるため、非常に細かな調整が求められます。
「パッと温めてすぐに食べる」という利便性を考えると、何度もレンジの設定を変えて確認する作業は手間に感じます。
また、容器もプラスチック製のため、水洗いして分別する手間が発生します。
味や内容が素晴らしいだけに、この温めムラの調整は本メニューの弱点と言えるでしょう。
まとめ｜温めの手間を補って余りある食材の満足感
今回はミールタイムの「チンジャオロース」を実食レビューしました。
最後に評価を整理します。
結論として、私のリピート判定は「あり」です。
加熱ムラの調整という面倒さはありますが、それを差し引いても野菜をこれだけ大量に、かつ美味しく食べられるメリットは大きいです。
中華が食べたいけれど脂っこさは避けたいという気分の時に、これほど適したメニューは他にありません。
良かった点は、非常に多くの食材が使われており、一食で多種多様な食材を一度に取り入れられるところです。
普段の食事で野菜を積極的に取り入れたいと考えている人には、特におすすめできます。
気になったのは加熱の難易度です。一度のレンジ操作で完璧に温めたい人や、とにかく時短を最優先する人には合わないかもしれません。
※このページの情報は2025年12月時点のものです。商品内容や値段は変更になる可能性があるため、最新情報は公式サイトでご確認ください。
