「食事管理用のハンバーグって、パサパサして物足りないんじゃない?」
「鶏肉とハンバーグが両方入っているけど、全体のボリュームや味のバランスはどうなの?」
マッスルデリ(Muscle Deli)の「デミグラスハンバーグ&チキンセット」は、人気メニューがリニューアルされた注目の一皿ですが、実際の肉の質感や、2種類のおかずが入ったことによる満足度が気になる方も多いと思います。
そこでこの記事では、料理スキルゼロの独身男が、マッスルデリの「デミグラスハンバーグ&チキンセット」を自腹で実食。
この記事を読めば、以下の4つのポイントがわかります。
- 味:王道のデミグラスソースと、トマトガーリックで仕上げたチキンの相性
- 値段:1食約996円という価格に対する、ダブルメインの納得感
- 栄養:たんぱく質36.8gを確保しつつ、脂質19gに抑えたバランス
- 手軽さ:7分30秒という長めの加熱時間と、温めムラの有無
公式サイトのきれいな写真だけではわからない、副菜の豆の食感や食べた後の「安定感」など、その実態を詳しくお伝えします。
なお、本メニューを含むマッスルデリの注文は、公式サイトから行います。
それでは、忖度なしの本音レビューをしていきます。
総合評価|個人的に肉の満足度は高め!迷ったらこれと言える安定の一皿
まずは、今回実食した「デミグラスハンバーグ&チキンセット」の総合評価です。
私の独断と偏見で、以下の4つの項目を5段階で評価しました。
- 味:また食べたいと思えるか?
- 値段:継続して買いたいと思えるコスパか?
- 栄養:食べた後の罪悪感はないか?
- 手軽さ:調理の手間や汚れはないか?
この基準で評価した結果がこちらです。
なお、マッスルデリ内の他メニューと比較した位置づけはこちらでまとめています。
▶マッスルデリのメニューを実食レビューで比較したTIER表はこちら
さらに、宅配食サービス全体の中で比較したい方はこちらも参考にしてください。
味|王道のデミグラスとチキンのコンボ 副菜はスパイスが効いた「しょっぱい系」:★★★★☆
メインはハンバーグとチキングリルのダブル主役です。
デミグラスハンバーグは、ソースこそ「よくある王道のデミグラス」という印象ですが、それが逆に安心感を与えてくれます。
肉自体は、溢れ出る肉汁や肉肉しさが際立っているわけではありませんが、「しっかりハンバーグを食べている」と感じられる質感で普通に美味しいです。
チキングリルにはトマトピューレがかかっており、こちらも奇をてらわないスタンダードな味わい。
2種類の肉料理を楽しめる贅沢感があります。
副菜についてもレビューします。
全体的に突出した驚きはないものの、誰もが「美味しい」と思える安定したクオリティにまとまっています。
値段|初回はお得 通常価格は約1,000円だが納得感のあるボリューム:★★★☆☆
次に「お金」と「満足感」の話です。
通常の10食プラン(定期)の場合、送料込みで支払った金額は9,963円。1食あたり約996円となります。
約1,000円という価格は、日常の食事としては安くありません。
ただ、ハンバーグとチキンの両方をこの栄養スペックで用意する手間を考えれば、私は「納得して払える」と感じました。
栄養|たんぱく質36.8gは圧巻 数値管理もしやすく罪悪感はさほどない:★★★★☆

続いて栄養面です。今回の成分は以下の通り。
※数値はMAINTAINプランの場合です。
栄養成分は公式サイト掲載の数値を記載しています。
実物パッケージの表記とはわずかな差がありましたが、原材料や製造ロットによる誤差の範囲と考えられます。
脂質を20g以下に抑えつつ、たんぱく質を36.8gも摂取できるのは非常に優秀です。
カロリーが530kcal、塩分が3.3gと、それなりの数値な印象はありますが、その分「食べた!」という満足感がしっかりあります。
他の食事で少し調整すれば、日常の食事管理において罪悪感はさほど感じることなく取り入れられるスペックです。
手軽さ|加熱時間は7分30秒と長いがムラはなく優秀:★★★★☆
手軽さについては、温め時間の長さに特徴があります。
電子レンジ(600W)での加熱時間は約7分30秒。
宅食弁当の中ではかなり長い方ですが、それだけ厚みのある具材が入っている証拠かもしれません。
時間はかかりますが、温めムラはなく、中心までしっかり熱々に仕上がりました。
まとめ|リピートは「まああり」 安定感を求めるなら間違いなし
今回はマッスルデリの「デミグラスハンバーグ&チキンセット」を実食レビューしました。
最後に評価を整理します。
結論として、私のリピート判定は「あり(まああり)」です。
「リピート確定!」と叫ぶほどの衝撃的な新しさは感じませんでしたが、味・ボリュームともに非常に「安定」しています。
マッスルデリを継続する中で、「今日は外したくないな」という日に選ぶメニューとして、非常に頼もしい一皿だと感じました。
ダブルのお肉でしっかり満足感を得たい人には、特におすすめのセットです。
※このページの情報は2026年3月時点のものです。商品内容や値段は変更になる可能性があるため、最新情報は公式サイトでご確認ください。

