「ナッシュ（nosh）って広告でよく見るけど、本当に美味しいの？」
「インフルエンサーが褒めてるのって、結局『案件』だからでしょ？」
広告が多すぎて逆に怪しいと感じたり、種類が多すぎてどれを選べばいいか分からなくなってしまう人もいると思います。
そこでこの記事では、宅配食歴10年以上の38歳独身男が、自腹で実食してたどり着いた「正解」を、忖度なしの【格付けTIER表】で公開。
この記事を読めば、以下の5つのポイントがわかります。
- 全実食メニューの忖度なし格付け（ランキング）
- 他社とも比較したリアルなメリット・デメリット
- 失敗しない「プランの選び方」と「メニュー選択のコツ」
- 「高い？」「冷凍庫に入る？」などの疑問解決Q&A
今のあなたが「選ぶべきメニュー」と「損しない始め方」がわかります。
なお、全種類のラインナップや価格は、以下から確認できます。
それでは、実食した結論となる「格付け」から発表します。
結論｜ナッシュの実食おすすめランキング・失敗しないTIER表
さっそく結論からいきます。
まだ利用開始して2週間ですが、宅配食歴6年の私の独断と偏見による「格付けランキング（TIER表）」がこちらです。
（※この表は、新しいメニューを食べるたびに随時更新していきます）
| TIER | メニュー名 | 総合点 | 評価内訳 (味 / 値段 / 栄養 / 手軽さ) |
| S | コクと旨味のスイートチリカラアゲ | 18点 | 味:4 / 値段:4 / 栄養:5 / 手軽さ:5 |
| A | ハンバーグと彩り温野菜のデミ | 17点 | 味:4 / 値段:4 / 栄養:4 / 手軽さ:5 |
| A | オニオングリルハンバーグ | 17点 | 味:5 / 値段:4 / 栄養:3 / 手軽さ:5 |
| B | 白身魚の生姜醤油 | 16点 | 味:3 / 値段:3 / 栄養:5 / 手軽さ:5 |
| C | チリハンバーグステーキ | 13点 | 味:3 / 値段:3 / 栄養:3 / 手軽さ:4 |
| C | とろ～り半熟卵のトマトリゾット | 13点 | 味:3 / 値段:1 / 栄養:4 / 手軽さ:5 |
現時点での結論として、ナッシュは「ハンバーグ系（肉メニュー）か、鶏肉の揚げ物」を選んでおけば間違いありません。
特にSランク・Aランクのメニューは、メインだけでなく副菜のクオリティも高く、コンビニ弁当からの置き換えとして十分な満足感があります。
一方で、Cランクのリゾットのように、主食（米）が含まれているメニューにはボリューム不足を感じました。
「ナッシュはおかずだけ頼んで、米は自分で用意する」
これが、満足度を高めるための鉄則です。
ナッシュとは｜驚きの食材の質と豊富なメニュー
ナッシュは、糖質30g以下・塩分2.5g以下に配慮された冷凍宅配弁当サービスです。
約100種類のメニューがあり、新メニューが続々登場するのが特徴ですが、私が実際に食べて一番驚いたのは「食材の質」です。
冷凍弁当にありがちな「成型肉っぽさ」や「野菜のくたくた感」がほとんどありません。
肉は肉らしく、野菜は野菜らしく。この「食材がしっかりしている」という点は、他の宅配食サービスと比較しても頭一つ抜けています。
評判は本当？宅配食歴6年で感じたリアルなメリット・デメリット
「で、実際使ってみてどうなの？」という部分について、他社サービス（ベースフード、ミールタイムなど）も使ってきた経験と比較しながら、正直に書き出します。
メリット｜食材の質は素晴らしく片付けも楽
・食材が安っぽくない
一番感動したのがここです。メインの肉や魚はもちろん、副菜に使われている野菜一つひとつがしっかりしています。
「冷凍弁当＝手抜き・安っぽい」というイメージがありましたが、ナッシュは「ちゃんとした食事」をしている感覚になれます。
・ゴミ捨てが楽
容器はパルプモールド（紙素材）なので、食べ終わったら燃えるゴミとしてそのまま捨てられます。
プラスチック容器のように洗ったり分別したりする手間がないのは、ズボラな私にとって非常に大きなメリットです。
デメリット｜送料は高い？マイページが使いにくい本音の不満
・送料が高い
ここは正直にいいますが、高いです。
他社（ミールタイムなど）では「◯◯円以上で送料無料」というサービスもありますが、ナッシュにはそれがありません。
どの地域でも送料だけで1,000円以上かかります（北海道や沖縄では1,600円以上）。これは継続のハードルになります。
・マイページがごちゃごちゃしている
私が慣れていないだけかもしれませんが、ログインするたびにクーポンや友達紹介の広告が出てきたり、画面の情報量が多かったりと、少しストレスを感じます。
「メニュー選び」自体は直感的に操作しやすいだけに、この広告の多さは残念なポイントです。
メニュー別レビュー｜肉・魚・米を実食してわかった当たり外れ
各メニューの特徴と、詳しいレビュー記事へのリンクを一覧表にまとめました。
今後も実食しだい、ここに追加していきます。
「味」のリンクをクリックすると、詳細な検証記事（味・コスパ・栄養分析）へ移動します。
| ランク | メニュー名（詳細へ） | 特徴・一言メモ |
|---|---|---|
| S | コクと旨味のスイートチリカラアゲ | 揚げ物なのに脂質20g以下。ご飯が進む味付け。副菜のカレー味侵食には注意。 |
| A | オニオングリルハンバーグ | 牛肉の旨味が強い。脂質は高めだが、味の満足度は個人的No.1。 |
| A | ハンバーグと彩り温野菜のデミ | 鶏肉ベースで脂質20g以下。おすすめできる栄養バランス。 |
| B | 白身魚の生姜醤油 | カロリーや脂質の管理におすすめ。美味しいが量が少なく、食事管理専用といった印象。 |
| C | とろ～り半熟卵のトマトリゾット | 半熟卵の技術は凄いが、成人男性には量が足りない。コスパは悪い。 |
| C | チリハンバーグステーキ | 世間では大人気だが、個人的にはナシ。脂質は23g超えと高い。加熱ムラも起きた。 |
※その他のメニューは、レビューでき次第、随時追加予定です。
失敗しない選び方｜10食プラン推奨とおまかせ機能を避ける理由
「結局、どうやって注文するのが一番お得で失敗しないの？」という疑問にお答えします。
プランは「10食」が最強だが、最初は「6食」が無難
ナッシュは送料が高めです。そのため、一度にまとめて注文した方が、送料を含めた「1食あたりのトータルコスト」は安くなります。
そのため、基本的には「10食プラン」で注文するとコスパが良いです。
しかし、一人暮らし用の冷凍庫、特に上にレンジが置けるようなサイズの場合、10食入れると他のものがほとんど入らなくなります。
「アイスや冷凍食品もストックしたい」という人は、まずは「6食プラン」から様子を見ることをおすすめします。
メニューは「おまかせ」にせず自分で選ぶ
「人気メニューからおまかせ選択」という機能もありますが、何が選ばれたか分かりにくいのでおすすめしません。
公式サイトのメニュー選択画面は直感的で使いやすいので、自分の目で見て「肉！肉！魚！」と好きなものを選んだ方が、届いた時のテンションが上がります。
Q&A｜高い？まずい？冷凍庫に入る？購入前の疑問を全解決
導入前に気になっていた疑問について、ユーザー視点で本音回答します。
Q1. ナッシュは高い？他社と比べてコスパはどう？
正直、高いです。
ベースフードやミールタイムと比較しても、送料を含めると割高感はあります。
ただ、「買い出し・調理・洗い物の時間」をすべてカットでき、かつ「食材がしっかりした美味しい食事」が摂れるので、そこにお金を払える人にとっては適正価格だと思います。
Q2. 量は足りる？男性だと物足りない？
メニューによります。
ハンバーグ系は満足度が高いですが、リゾットや魚メニューは物足りなさを感じました。
基本的に「ご飯（米）」は自分で用意して、ガッツリ食べるのが前提の量だと考えた方がいいです。
Q3. ナッシュは本当においしい？まずいメニューはある？
「まずい」と感じたものはありませんが、「物足りない」ものはありました。
ただ、共通していえるのは「安っぽさはない」ということです。添加物チックな味ではなく、素材の味がしっかりします。
Q4. 冷凍庫に入る？一人暮らしでも大丈夫？
入ります。私は現在6食プランを頼んでいますが、写真の冷凍庫（定格53L／収納目安41L）であれば、まだ余裕があります。
ただ、10食プランにすると一気にパンパンになる可能性が高いので、他に冷凍食品や氷などを入れている場合は、6食プランが無難です。
Q5. ナッシュは食事管理に向いてる？
「糖質30g以下」「塩分2.5g以下」なので、食事管理には向いています。
ただし、メニューによっては脂質が多い（20g超え）ものもあります。
そのため、カロリーや脂質を気にする場合は、メニュー選びで成分表をチェックする必要があります。
Q6. 解約やスキップは簡単にできる？
めちゃくちゃ簡単です。
「解約させないようにボタンを隠す」ような意地悪な仕様ではありません。マイページの下部にわかりやすく「プランを停止する」ボタンがあります。
また、配送のスキップも次回お届け日の4～5日前（※地域により異なる）までならワンタップで変更可能です。この「やめやすさ」は非常に好印象です。
まとめ｜ナッシュは金持ちのガッツリ派にはおすすめ
今回は、ナッシュの総合レビューをお届けしました。
私の結論はこうです。
送料や単価は決して安くありませんが、その分、食材の質や味のクオリティは担保されています。
「忙しいけど、コンビニ弁当やカップ麺で食事を済ませるのは虚しい」
そんな働き盛りの男性にとって、ナッシュは食生活を豊かにする強力な選択肢になります。
まずは6食プランで、SランクやAランクのメニューを試してみてください。「宅配食」の常識が変わるはずです。
